간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
간단12일차
Lasttt
- 2020.04.08 07:11
- 37
- 1
20:4를 꾸준히 지키고,
칼로리도 적당히,
홈트도 적은시간이지만 꾸준히 하고 있는데
조금 빠지고 안빠짐 ㅜㅜ
퇴근후 늦은 식사가 문제인가
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늦은 식사시간이 몇시인가요?
그리고 안 빠진다 싶어도 그냥 꾸준히 계속 하시면 언젠가는 훅 하고 빠져요ㅎ