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다이어트

다신등급

쓰봉
  • 2020.04.05 09:24
  • 80
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계속 계획이 무산돼서 걱정이네요ㅜ

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  • 다신
    비드어0 2020.04.05 21:15

    다이어트는 평생한다는 각오로...

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  • 다신
    비드어0 2020.04.05 21:13

    ^^마음 속의 리미트 정하기.

    체중이 ??kg 이상이면 무조건 운동시작한다. 뭐~ 이런 리미트랄까요?

    저는 72kg 마지노선 잡아두고요.
    근처에 도달하면 폭풍감량 시작합니다.
    67kg 근처이면~ 다시 유지모드...^^
    즐기며 살아야죠~

    1. 마음속의 리미트 설정하기
    2. 리미트 도달하면 무조건 운동하기
    참~ 쉽죠~?

    참고로, 지난 월요일에 71.9에서
    오늘 68.8찍었네요...^^

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2020.04.05 조회수 : 82
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