• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

04월 04일 (음식 1080kcal, 운동 211kcal) 18일

다신등급

한달버티기로유지
  • 2020.04.04 20:20
  • 184
  • 0

회사밥...

  • 음식
  • 운동

1080/ 1111

211/ 185

성공
(57)

아침식사 : 265kcal (24.54%)
쌀밥 155kcal
참치김치국 41kcal
계란프라이 44kcal
배추김치 25kcal

점심식사 : 200kcal (18.52%)
[BSN] 신타6 프로틴 파우더 바닐라 200kcal

저녁식사 : 615kcal (56.94%)

쌀밥 231kcal
오리탕 183kcal
제육볶음 143kcal
취나물무침 16kcal
[롯데햄] 롯데햄떡갈비 42kcal

운동 : 211kcal

티파니 허리운동 70kcal
스쿼트 19kcal
와이드 스쿼트 35kcal
레그레이즈 28kcal
크런치 36kcal
플랭크 23kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

다이어트 3일차!!!이제몸이 조금씩 적응중

2020.04.04 조회수 : 177
다음글

70.☞66.4

2020.04.04 조회수 : 864
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 치유37 동등
  2. 2 통통정은맘 상승
  3. 3 카@yujuyeong96 하락
  4. 4 뭘할수있니 N
  5. 5 이순곰 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기