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다이어트 고민&질문

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식단은 어떻게 해야될까요?

다신등급

워너귀요미
  • 2020.04.04 13:02
  • 173
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제가 다이어트를 할려고 하는데 식단은 어떻게 해야될까요?

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  • 정석
    Timeup 2020.04.04 16:14

    워너귀요미 화이팅하세요~~

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  • 초보
    워너귀요미 2020.04.04 16:14

    네!!

    답글
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  • 정석
    Timeup 2020.04.04 15:04

    처음하셔야할껀 본인에 생활패턴이 어떤지 생각해보셔야하고요~~잦은 음식섭취는 좋은 방법이아니니 저칼로리라도 자주 조금씩 섭취하면 안됩니다~안먹는시간을 늘려보시고 본인에 식단에서 탄수량을 줄이시고 지방과 단백질섭취를 늘려보세요~

    답글
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  • 초보
    워너귀요미 2020.04.04 15:21

    알려주셔서 감사합니다!!

    답글
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