70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
4월3일 식단+운동
루만엄마
- 2020.04.03 20:57
- 52
- 3
아침-성수동스무디.닭가슴살소세지.샐러드
간식-바나나1개
점심-현미밥.열무김치.세발나물.두부조림
간식-아이스아메리카노
저녁-닭가슴살120g.아몬드브리즈.
운동-2만보!! 와..다리 찢어질듯ㅎㅎ
오늘은 일찍자고 내일 삼겹살..ㅎㅎ
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헉!!! 대박이네요!! 전 간신히 만보 채우는데 급급한데...
어제먹은거 다 뿌시겠다는..ㅋㅋㅋ
헐 16키로면 보통걸음 네시간인데..대단쓰..