다이어트 일기
02월 18일 (음식 1561kcal)
오루시아
- 2016.02.18 07:48
- 48
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아침식사 : 575kcal (36.84%)
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 106g) | 127kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
| 계란말이 (1소접시, 108g) | 155kcal |
| 명란젓양념 (1종지, 25g) | 31kcal |
| 파인애플 샐러드 소스 (1회분, 40g) | 42kcal |
점심식사 : 531kcal (34.02%)
pm 12:10
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 낙지볶음 (1중간접시, 250g) | 233kcal |
저녁식사 : 455kcal (29.15%)
| 쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
| 콩자반 (1소접시, 9g) | 32kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
| 계란말이 (1소접시, 98g) | 140kcal |
| 명란젓양념 (1종지, 15g) | 18kcal |
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