자유게시판
다이어트 재시작, 급찐급빠.
ㅇ앋ㄷ
- 2020.04.03 09:53
- 137
- 0
자가진단을 한 번 공개적으로 해야지 정줄안놓징
다시 시작.
작년 말 송년회를 핑계로 거진 두달 동안 정신줄 놓고
운동없이 먹고 마시기만해서 10kg 증가.
사람이 이럴수도 있나 싶을정도로 처먹음.
매일 장염이 올때까지 처먹음.
>>1월 23일시작<<
한달동안 8kg정도의 감량 이후 한달 유지중.
앞으로 워너비는 6kg 남았으나
예전 무게까지는 2kg 가량 남음.
처음엔 무리한 감이 있었으나 어차피 급찐급빠임.
※정체기 극복이 필요하나 유지를 목표하며 한 달을 기다림.
※현재 간헐적 단식 14-10, 16-8을 번갈아가며 실천중.
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