자기만족형 🍀관리하는 여자🍀
#200402
fat12
1
- 2020.04.02 22:16
- 109
- 1
*목표*
> 58.5 이하 ✖️
> 하루 물1.5L 이상 ✔️
> 건강한 음식 먹기 ✖️
> 매일 운동하기 ✔️
----------------------
*식단*
아: -
점: 잡곡밥 무국 순대4 떡볶이소스 버섯볶음 샐러드 쥬스1컵
간: 믹스커피1
저: 두유1 닭가슴살호밀빵샌드위치
----------------------
*운동*
슬림팔&복근 3일차
강하나스트레칭(상체) 약30분
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