아침 먹기 30일 도전후기

늦게자고 늦게일어나서 불규칙한 식사.
운동도 게을리했는데 챌린저 하면서
적은양이라도 같은시간에
챙겨먹을려고 노렸했어요.
한달 체중감량은 딱 3키로정도 빠졌어요.
복근 도전도 같이 하는중이라
뱃살도 많이 빠지고 라인도 점점 생기는 중이에요.
다신 다이어리앱을 통해 부족한 탄단지 비율도
볼수 있어 식단 관리하기 정말 좋아요
다들 화이팅하세요!
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대단하세여👍
아침 먹는게 진짜 힘들어여 저도..
HM0508Semowo아자가자하자 복근 30일 후기엔 더 또렷하게 만들고 싶어요 ><
복근이 눈에 띄게 생겼네요^^좋으다~~
멋져요!!
굿 ! 저도 아침먹기 도전중인데 사진 보고 힘 얻구가용 ! 화이팅흐세요 👍
BANDAL2Kyubjju 계속 같이 화이팅해요~~
멋져요 !! 동기부여 받고 갑니다!!
몸매 진짜 예뻐지셨어요..화이팅이요!!