다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
답변좀 주세요 ㅠㅠ
랭유우
- 2020.03.30 17:52
- 81
- 1
아침만 7시쯤 먹고 점심 선식하나먹고 저녁까지 못먹엇는데
일끝나면 8시될거 같은데 운동을 쉬고 그냥 간단히 닭가슴살과야채를 먹고 잘까요 아님
운동을 조금이라도 하고 닭가슴살을 먹고 잘까요ㅠㅠ
오늘은 배가고파 운동이 하기싫긴한데 결정좀 해주세요ㅠㅠ
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가볍게 식사 하시고 운동 하시고 저녁 챙겨 드세요. 골고루... 생각하시는 것만큼 늦은 시간에 먹는 것이 큰 영향을 주지는 않습니다.