다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리기간
설you
- 2020.03.30 05:15
- 177
- 2
다이어트할 때 생리기간에는 식단이나 운동 어떻게하시나요?
생리기간만 되면 미쳐버리겠어요ㅜㅠ
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생리기간에는 호르몬때문에 더 힘들죠 ㅜ 스트레스받는게 더 안좋을 수 있으니 오히려 마음을 놓고 생리 후 황금기를 노려본다는 마음가짐으로 편히 계세요~ 폭식만 조심하시면 되지않을까요
전 생리때는 유지하는 것을 목표로 하고 있어요