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다이어트 식단

03월 28일( 아침식사 440kcal)

다신등급

종임이는뺄수있다
  • 2020.03.29 00:51
  • 77
  • 0
아침 440kcal 00:38
탄수화물(14.7%) 49.26 / 335g
단백질(44.4%) 27.06 / 61g
지방(32.8%) 16.74/ 51g
계란찜
(1인분, 250g)
 200kcal
냉이나물
(1/2소접시, 46g)
 32kcal
잡곡밥
(1/2공기, 105g)
 170kcal
오이무침
(1그릇, 30g)
 11kcal
두부부침
(1접시, 25g)
 27kcal
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