다이어트 일기
03월 27일 (음식 1234kcal, 운동 1114kcal)
통통뚠뚠왕
- 2020.03.28 19:03
- 102
- 0
- 음식
- 운동
1234/ 823
1114/ 137
성공
(566)
아침식사 : 49kcal (3.97%)
| 사과 | 49kcal |
점심식사 : 42kcal (3.40%)
| 돼지고기 목살 | 42kcal |
오후 간식 : 343kcal (27.80%)
| 마른오징어 | 217kcal |
| 마요네즈 | 126kcal |
저녁식사 : 432kcal (35.01%)
| 두부 | 176kcal |
| 상추 | 16kcal |
| [사조] 사조참치 고추참치 | 71kcal |
| 양파 | 12kcal |
| 시금치나물 | 66kcal |
| 오징어젓갈 | 80kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
| 깻잎 | 6kcal |
야식 : 368kcal (29.82%)
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| [미닛메이드] 오렌지쥬스 하트플러스 | 90kcal |
| [다노] 현미찰떡 쑥 | 258kcal |
운동 : 1,114kcal
| 윗몸일으키기(세트) | 17kcal |
| 브릿지 | 18kcal |
| 만보걷기 | 43kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
| 전신운동 | 1,000kcal |
| 레그레이즈 | 4kcal |
| 사이드 레그 레이즈 | 8kcal |
| 레그레이즈 | 4kcal |
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