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70kg대 같이 다이어트 해요~♡

3월28일 식단임다ㅜ

다신등급

유키맘
  • 2020.03.28 17:32
  • 46
  • 6

식단을 잘지키고 싶었으나 막판에 너무 배고파서 파바박
하고 빛의 속도로 고추장비빔밥을 먹엇네요ㅜㅜ
내일은 더 잘하길..ㅜ

3월28일 식단임다ㅜ

3월28일 식단임다ㅜ

3월28일 식단임다ㅜ

3월28일 식단임다ㅜ

여러분들도 화이팅!

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  • 정석
    유키맘 2020.03.29 07:00

    뭉치와박사님 딸기오믈렛 만들기 쉬워요!
    핫케익이용해서 팬으로 구운뒤 둥굴게 식히고 휘핑크림짜주고 딸기올렸어요ㅎㅎ
    그런데 맛있는것만큼 칼로리가ㅜㅜ

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  • 정석
    유키맘 2020.03.29 06:58

    꼬옥뺄꺼얌 그런데 식단은 적당하지않데요ㅠ 다시 잡아야겠어요~

    답글
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  • 정석
    유키맘 2020.03.29 06:57

    다산댁 목표를 너무 빠듯하게 잡았나봐요ㅠ 운동을 적게해서 좋아라하고 잡음;;;;

    답글
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  • 정석
    황예지예지 2020.03.28 23:43

    수고하셨어요!😊딸기오믈렛 너무 맛있어보여요!!

    답글
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  • 다신
    7킬로만더빼자 2020.03.28 18:16

    1500정도면 양호해요 적당히 드셨네요

    답글
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  • 다신
    다산댁 2020.03.28 17:53

    목표를 어떻게 세우셨길래 칼로리가 너무 작게 처방이 된것 같아요
    기초대사량 보다는 많게 나와야 될텐데요ᆢㅠ

    답글
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