다이어트 일기
02월 17일 (음식 1269kcal, 운동 156kcal)
잘나가는싼타페
- 2016.02.17 22:00
- 37
- 0
아침식사 : 397kcal (31.28%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
| 총각김치 (1/2인분, 35g) | 15kcal |
점심식사 : 385kcal (30.34%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 꽃게된장국 (1/4대접, 39g) | 31kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
저녁식사 : 487kcal (38.38%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 두부구이 (1/2소접시, 53g) | 58kcal |
| 군만두 (3개, 90g) | 231kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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