다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁 약속이 있는데... 점심을 가볍게 먹을까요??
170/57목표
- 2020.03.27 09:28
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안먹겠다하긴 좀 그럴거 같아서 ㅜㅜ
대신 아침이랑 점심을 평소보다 간단하게 먹을까요?
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간단하게 먹는 게 좋을 것 같아요!
아니면 약속 1시간 전에 채소를 아주 많이 먹는 것도 방법이라고 하더라고요~! 그러면 저녁 약속 때 많이 안 먹는다고🙊
오히려 역효과가 올수있으니 점심도 적당량으로 골고루드리고 저녁을 조금 덜 드시는게 어떨까요
그게 좋을 것 같아요~~ 안먹으면 저녁 때 과식할 수도 있으니까요!