다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 2L 후기
쥬엉529
- 2020.03.25 14:00
- 114
- 2
물 2L먹기에 도전하려고ㅠ하는데 물이 차갑거나 뜨거워도 상관없나요? 30일 이성 지속하신 분들 중에 몸의 변화나 효과가 있는 분들이 있는지 궁금합니당ㅠ
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미지근한 물이 좋습니당
상관은 없는데 건강상으로는 미지근한 물이나 따뜻한 물이 더 좋을 것 같아요. 저는 일년째 꾸준히 먹고 있는데 확실히 신진대사도 활발하고 피부도 좋아지는 것 같아요. 물 자체로 체중감량의 효과가 크진 않지만 식단이랑 운동이랑 병행하면 확실히 도움이 많이 되더라구요. ^^ 약드시듯 물 꼭 챙겨드세요!!