다이어트 식단
03월 24일( 점심식사 477kcal)
soda5678
- 2020.03.24 17:54
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점심 477kcal 17:50
탄수화물(17.6%) 54.24 / 308g
단백질(42.6%) 23.84 / 56g
지방(1.7%) 0.78/ 47g
| 돌나물 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 인삼 (1회분, 20g) | 19kcal |
| 동부콩 (1회분, 50g) | 77kcal |
| 막걸리 (1잔, 400ml) | 184kcal |
| 계란 흰자 (1개, 40g) | 21kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 배추 (1회, 10g) | 1kcal |
| 당근 (1개, 30g) | 10kcal |
| 무가당코코아가루 (1회분, 15g) | 33kcal |
| 양배추찜 (1인분, 50g) | 12kcal |
| 양파 (1인분, 40g) | 8kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 80g) | 11kcal |
| 대추 말린것 (1회, 5g) | 12kcal |
| 삶은은행 (1/2회분, 15g) | 25kcal |
| [한미] 전두유 블랙7 (1팩, 20ml) | 9kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 50ml) | 37kcal |
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