물을 4L 마셔도 되나요 ,,
너무 많이 마셔도 안 좋다고 들었는데 몇일전부터 너무 많이 마시는게 아닌가 싶어서요ㅠㅠ
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체중이 몇인지는 모르지만 4리터면 너무 많은 것 같아요~
적정 섭취량이 체중 x 25~30ml 에요. 몸무게에 맞춰서 나눠 드시면 될듯요^^