30일 플랭크
30일 플랭크 2일차 성공!
줌바둘리짱
- 2020.03.24 06:50
- 56
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플랭크: 4분 / 사이드플랭크: 2분 40초씩
오랜만에 기존 페이스를 찾았다!!
너무 힘들기 때문에 마음이 흐릴때는 중간에 포기하게 되서 시작 전에 "나는 할 수 있다!!" 를 몇번이나 외친다.
하나씩 끝내고 나면 기특하다고 셀프칭찬까지 잊지않고 쓰담쓰담 해주면 웬지 더 힘이난다!!💕
** 도전 항목 첫순서 굳 출발~!!👊
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