다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중 목살
히791616
- 2020.03.23 22:51
- 171
- 3
다이어트 중 돼지고기 목살 구운 것은 먹어도 되나요?
점심엔 일반식 밥반찬 먹었고 저녁식사 때 사진처럼 밥을 거의 안 먹었고 고기로 170g 먹었어요
그리구 다신 다이어리에 있는 목살 g은 굽기 전의 생고기 무게일까요, 구운 후의 무게일까요
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아예 안먹으면서 다이어트 할 순 없으니까!
한번씩은 양 조절해서 드셔도 괜찮을거 같아요! 삼겹살보단 지방이 적기도 하구요!
에어프라이기에 목살해서 드시면 기름이 더 많이 빠져서 부담이 덜 될거 같아요!! 구리고 아마 조리 전 칼로리로 나와있는거 같아요!
살빼용가리lover29 감사합니당 도움이 되었어요!
보통은 굽기전 무게일꺼에용