03월 22일( 운동 21kcal)
| 스쿼트 (1세트, 10회) | 2kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (1세트, 15회) | 10kcal |
| L자 다리운동 (보통으로, 15분) | 9kcal |
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