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다이어트 식단

03월 23일( 아침식사 525kcal)

다신등급

커브스486
  • 2020.03.22 21:26
  • 50
  • 0
아침 525kcal 20:03
탄수화물(21.4%) 61.85 / 289g
단백질(48.2%) 25.55 / 53g
지방(47.3%) 20.79/ 44g
양배추찜
(1인분, 70g)
 17kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵
(1조각, 91g)
 292kcal
계란 생것
(1인분, 70g)
 91kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
 40kcal
슬라이스치즈
(1장, 20g)
 65kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 70g)
 9kcal
파프리카
(1개, 66g)
 11kcal
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2020.03.22 조회수 : 41
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