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70kg~80kg대 다이어트방(여자만)

3월22일 식단+운동

다신등급

루만엄마
  • 2020.03.22 19:57
  • 45
  • 3

3월22일 식단+운동

아침-비지장.묵무침.두부지짐.밥.반찬
점심-탕수육6개(소스X).치즈1장
저녁-양철식당 파불고기.밥1/3
간식-아메리카노2잔.바나나1개

운동-만보걷기

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  • 다신
    시나몬카푸치노 2020.03.22 20:07

    루만엄마 소스도 패쓰하시구..
    대단하세용👍
    운동을 안해서 낼공체는 오를거같은느낌이에요 ㅎㅎ;;

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  • 다신
    루만엄마 2020.03.22 20:06

    시나몬카푸치노 신랑이 짜장면 먹자고 꼬셨는데 진짜 탕수육 6개 골라먹고 끝..
    나름 절식했네요ㅎㅎ 시나몬님도 오늘하루 화이팅하셨으니 내일 공체 훅~ 줄기를!!

    답글
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  • 다신
    시나몬카푸치노 2020.03.22 20:04

    탕슉6개ㅠㅠ
    오늘도 수고많았어용^^♡

    답글
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