키토 다이어트 추천해요

너무 절식하기 때문에 3일정도 되면 지치는듯 싶어요~
칼로리 너무 줄여 다이어트해서 성공하면 대부분 요요로 돌아오거나 더 찌더라구요~
1500선에 맞춰 빵이든 과자든 치킨이든 다른 건강한 음식들과 함께 적당히 드시는게 폭식하지 않는 방법같아요~~
저도 그렇게 하고 있구요~~^^

음 포만감이 오래 유지되는 음식을 드시고 물을 많이 드시는걸 추천합니당

적절한 치팅이 도움이 될 수도 있고, 맛있게 다이어트 하는 방법은 정말 많습니다. 그냥 닭가슴살이 아닌 훈제 닭가슴살로 바꿔보신다거나, 일반식을 섞어가며 다이어트식의 빈도를 천천히 늘려가시는 것을 추천드립니다. 화이팅.

저는 주로 식탐 다스릴때 식욕 억제 사진 봐요~ 근데 진짜 보고도 미친듯이 못 참겠다! 할때는 물로 배채우기도 해요^^

저도 오늘 6일차에요~입근질할때 다신어플봐요ㅜㅜ자극되는 글들요~~견딜만해용~화이팅!!