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저도 이번주 토요일에 순댓국 밥 한공기 말아서 싹 비웠어용 식사 직후에는 몸무게가 700g이나 늘어서 걱정했는데 운동 2배(하체위주)로하고 10시취침 물2L섭취하니 오늘 공복 몸무게는 폭식전보다 감량되어있었습니다!! 폭식하셨어도 예전처럼 꾸준히 해주시면 분명 좋은 결과있을것이라고 생각됩니다!! 원하시는 목표 이루시길 응원하겠습니다!!
의지만 다잡으시면 될 것 같아용 ㅎㅎ