70kg대 같이 다이어트 해요~♡
41일차의 기록
의지뚜
- 2020.03.21 20:07
- 46
- 7
칼로리보다 건강한 음식을
먹는 것이 중요한지
체중이 계속 정체기네요 ㅎㅎ
토욜까지 다들 수고하셨어요!
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고생하셨습니다^^ 알면서도 실천이 어려워도 식단과 운동이라는게ㅜ
다산댁 습관 성형!!! 명언 마음에 새깁니다 ㅋㅋ
꼬옥뺄꺼얌 맞아요 칼로리만 중요한게 아니라는갈 배우네요 ㅎㅎ
지니쀼 그렇죠ㅎ
그래서 다이어트는 습관을 성형하는 것이라고 하데요ㅎ
의지를 다지면서 화이팅~^^
맞는 것.같아요 식단이 건강해야 체지방도 내려가고
다산댁 진짜 어려워용 ㅜㅜㅜ 출근하니 식단 챙기기가 넘 어렵네요 의지를 다시 다져봅니다!!!
맞아요 ㅎ
칼로리가 아무리 작아도 식단이 건강하지 않으면 체중은 절대 빠지지 않아요ㅠ
오히려 더 늘수도ᆢㅠ