다이어트 식단
03월 21일( 아침식사 486kcal)
#세남자의여자
- 2020.03.21 12:43
- 54
- 0
아침 486kcal 10:09
탄수화물(12.7%) 43.95 / 347g
단백질(44.8%) 28.64 / 64g
지방(42.0%) 22.26/ 53g
| 오렌지 (1개, 200g) | 88kcal |
| 두부 (1회, 250g) | 220kcal |
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| 조미김 (1봉지, 4g) | 30kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 (1포, 2g) | 10kcal |
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