다이어트 식단
03월 21일( 오전간식 463kcal)
soda5678
- 2020.03.21 09:39
- 77
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오전간식 463kcal 08:58
탄수화물(14.9%) 45.96 / 308g
단백질(62.4%) 34.95 / 56g
지방(12.7%) 5.99/ 47g
| [GNM] 자연의품격 순수한 호박즙 (1팩, 30ml) | 6kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT 검은콩 깨 칼슘 1/2칼로리 (1팩, 100g) | 31kcal |
| [대상 웰라이프] 마이밀Fit (1회, 50ml) | 20kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) | 55kcal |
| [한국야쿠르트] 프리미엄 쿠퍼스 (1회, 40ml) | 27kcal |
| 계란 흰자 (2개, 65g) | 34kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 5g) | 5kcal |
| 두부 (1회, 20g) | 17kcal |
| 막걸리 (1잔, 250ml) | 115kcal |
| 배즙 (1팩, 30ml) | 16kcal |
| 삶은당근 (1회, 50g) | 27kcal |
| 양배추찜 (1인분, 15g) | 3kcal |
| 파프리카 (1개, 6g) | 1kcal |
| [참들식품] 레드비트주스 (1포, 100ml) | 36kcal |
| 낫또 (1인분, 5g) | 10kcal |
| 홍삼차 (1잔, 100ml) | 23kcal |
| [건국]무첨가 두유 (1회, 85g) | 35kcal |
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