다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 정체기
스윽24425
- 2020.03.20 23:53
- 103
- 1
다이어트 정체기..라고 하나요? 지금 4.5키로정도 감량하고 식단과 운동 계속하고 있는데 55.7키로에서 1주일째 멈춰있어요ㅠㅠ 다시 내려갈 수 있는 꿀팁 알려주세요
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^^입력과 출력을 비교해보셔요.
입력:먹는것
출력:운동
ㅡㅡㅡㅡㅡ
전문가가 아니다 보니
칼로리소모량 비교는 어렵겠고요.
체중측정이 가장 쉬운것.
그때그때 측정해보심이...