30일 플랭크
30일 플랭크 10일차 성공!
줌바둘리짱
- 2020.03.20 06:23
- 86
- 4
플랭크: 4분 / 사이드플랭크: 2분 40초 씩
** 5분이 가능한 그날도 오겠찌!!👊👊👊
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근육형49 다신 끝나고 오히려 페이스가 규칙적이게 잡혔고 식단도 2000내외로 잘먹으며 플랭크 줄넘기 등산을 꾸준히 했어요^^ 플랭크 덕이 많이 커요 최종후기 때보다 -3.6키로 줄었더라고요!!👍
더 탄탄하고 날씬해지셨어요~~^^
이뻐진다이뻐진다 칭찬 감사합니다!!^^
10분이 가능하면 진짜 세상 다 가진 기분들것 같아요!!👍
광고찍는줄알았어요 엄청 탄탄하시네요~♡
이런분은 10분이여야해!!
10분하기시길 응원해요~~~~아뵤!!!!