다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리를
djseop123
- 2020.03.19 22:03
- 140
- 6
36일째 안하고 있어요.. 왜 이러는 걸까요? 400칼로리 이하로 먹고 운동은 거의 맨날 만보걷기 하고 계단 1층에서 31층까지 오르기 2-3번씩 해서 적으면 대략 600정도에서 많으면 1000칼로로리 까지도 소모하는데 너무 적게 먹고 운동을 너무 심하게 해서 그런걸까요?
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지나쪼꼬미 더 먹어야 하는걸 아는대 강박증인가봐여ㅠㅠ400넘어가면 불안해요ㅠㅠ
맹지인 그걸 알면서도 잘 안돼요ㅠㅠ
ㅠㅠ너무안먹어서 그런가봐요
다이어트 극단전으로 하면 생리가 멈춰요
메엠 칼로리 강박이 있는건지ㅠㅠ이제는 400칼로리 안넘게 먹는게 익숙해져서 늘리는게 잘 안돼요ㅠㅠ
네...!!! 네! 네!! 답을 알고 계시네요... 1500칼로리는 드셔야 해요....