도전! 다이어트신 1기
[Rubee]11월 10일 10일차일기.
Rubee
- 2014.11.10 21:19
- 424
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![[Rubee]11월 10일 10일차일기.](https://data.0app0.com/diet/Board/46/wm_45958_1.jpg)
![[Rubee]11월 10일 10일차일기.](https://data.0app0.com/diet/Board/46/wm_45958_2.jpg)
이제 1/3 지점이 지났네요
원래 사실 제 개인적인 계획과는 좀 틀어진게 많아서 목표치에 대한 체중이나 체지방감량 근육증가 모든게 제 계획대로 의문이 드는 하루였습니다...ㅠㅠ
오늘 아침엔 학원앞에서 삼각김밥으로 대충 때웠고,
점심은 공부를 하다보니 시간이 애매해져 굶었고...
저녁은 친구를 만나게 되서 밖에서 해결한다고 돈가스를 먹었습니다...
운동은 오후에 약속이 있어서 못할뻔 했는데.. 공부를 끝내고나니 시간이 되서 웜업으로 실내싸이클10분 후 무산소근력운동 60분 후 유산소운동으로 런닝머신 파워워킹 20분으로 마무리 했습니다.
공부 운동 두마리 토끼가 잡기 참 힘들군요 ㅎㅎ
그래도 최대한 노력하겠습니다 ㅎㅎ
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부영이 네네 ㅎㅎㅎ아침을 거르고 갔다가 너무 배는고픈데 앞엔 편의점밖에없어서 그만..ㅠㅠㅎㅎ오늘마지막으로 이젠 안먹을려구요 ㅎㅎ
편의점 도시락이나 삼각김밥에 어마어마하게 나트륨이 들어간데요... 거기다가 짠맛안나게 하는 첨가물까지... 되도록이면 편의점표는 피해서 드세요 (^_^)
파그 ㅎㅎㅎ님두 힘내세요 화이팅!!ㅎㅎ
stella.seungwon 좋은정보!!ㅎㅎ감사합니다~
공부 운동 두마리토끼 다잡기힘들죠 ㅠㅠ 중3이고 고입준비랑 기말때문에 공감입니다. 저는 딱 시간정해놓고 해서 최대한해볼려고노력중입니다
힘내세요 ㅎㅎ
식단 조금만 조절하시면 좋겠어요~저두 늘 먹지만 현미밥 아님 잡곡밥으로 어떤식당에서는 밥은 가지고 온거 먹는다고 하면 천원 빼주기도 하더라구요