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다이어트 식단

03월 19일( 아침식사 440kcal)

다신등급

커브스486
  • 2020.03.18 19:57
  • 49
  • 0
아침 440kcal 07:38
탄수화물(15.6%) 45.15 / 289g
단백질(60.8%) 32.23 / 53g
지방(30.3%) 13.35/ 44g
현미밥
(1공기, 100g)
 152kcal
오리고기로스
(1인분, 151g)
 227kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
 17kcal
데친 브로콜리
(1회, 70g)
 23kcal
쌈장
(1종지, 12g)
 21kcal
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