다이어트 일기
02월 17일 (음식 723kcal, 운동 931kcal)
과거로 뿅
- 2016.02.17 13:53
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아침식사 : 453kcal (62.66%)
| 조개미역국 (1인분) | 53kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 135kcal (18.67%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
저녁식사 : 135kcal (18.67%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
운동 : 931kcal
| 런닝머신 달리기 (50분) | 452kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 런닝머신 달리기 (50분) | 427kcal |
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