다이어트 식단
이틀쨋날 점심 495kcal
55kg 도저~언!!
- 2016.02.17 13:05
- 490
- 7
그램수 일일이 다 재고
칼로리 계산해보니
495kcal네요.
백미, 닭가슴살구이, 멸치볶음,
오징어채무침, 굴젓갈, 오징어젓갈
많이 먹는건가요?
저녁은 안먹을 생각이고
늦은 간식만 먹을거에요.
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저염식으로 바꾸니 냉장고속 반찬이 안줄어서 버렸답니다.그전엔 다 내입속으로 들어갔다 생각하니 ..끔찍..
김치가 안줄어요~^^
지방이☺ 163/55 네. 반성합니다. 전 다이어트 식단이란거 보다 칼로리만 맞춰서 먹음 되는줄ㅠㅠ 어제에 이어 1일 1식으로 생각했었지용. 결국 저녁도 먹었지만요ㅠ 젓갈 끊겠어요ㅋ
배고파서쓰러짐 soo11 그러게요. 이제 젓갈마저 끊어야겠어요ㅠ 선물 들어와서 올만에 먹었는뎅ㅠ
멸치볶음 오징어채무침 굴젖갈 오징어젖갈... 다이어트 식단이라기엔 좀....
젓갈류가 나트륨이높아서..
와아~맛있어보여요
조금 짤것같은데 젓갈종류가 나트륨이 많잖아용