03.13 금
아침 - 잡곡밥, 두부김치찌개, 계란국조금
간식 - 모카, 참깨과자, 옥수수1
점심 - 쌀국수, 과자1
저녁 - 두부김치찌개조금, 고기동그랑땡2


운동 2시간반(땅끄,강하나 팔스트레칭)
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