다이어트 일기
03월 12일 (음식 840kcal, 운동 357kcal)
bkyung!
- 2020.03.13 20:14
- 30
- 0
- 음식
- 운동
840/ 894
357/ 149
성공
(262)
아침식사 : 53kcal (6.31%)
| [오리온] 초코송이 | 53kcal |
오전 간식 : 195kcal (23.21%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [매일] 매일우유 무지방 0% | 60kcal |
저녁식사 : 501kcal (59.64%)
| 닭볶음탕 | 153kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 양념치킨 | 193kcal |
야식 : 91kcal (10.83%)
| 곤약 쫀듸기 | 91kcal |
운동 : 357kcal
| 필라테스 | 200kcal |
| 스쿼트 | 70kcal |
| 브릿지 | 12kcal |
| 필라테스 | 75kcal |
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