70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
3월 13일 금 공체
딸꽁뜰꽁
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- 2020.03.13 08:21
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역시 식단이 중요하네요.. 어제 하루 제대로 했다고 0.5 감량을;;
그나저나... 내일은 친정부모님이 오시는데....
담주 수요일에 셋찌 돌이라...
돌잔치 대신 집에서 간단히 차리고 외식하기로 했거든요...
과연... 감당할 수 잇을까요 ㅎㅎㅎ
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진짜 잘지키면 바로 효과!!
최대한 절제하세융..70대진입이 임박해요~~
돌잔치오기전에 식단조절 한번 더~~7자보고 외식하자구요^^
와우 드디어!!이제 다시시작이다!!
와우..쭉 이대로 내려오셔요~😃 잔치음식이라도 최대한 탄수화물 술만 조심하시면 무난히 넘어가지 않을까요😂😅😂😅 딸꽁님 홧팅!! 막둥이 생일 미리 축하드려요^^ 오늘도 건강하게 화이팅요!!😆 전 오늘 공적마스크 살수있는 날이라 함 나가보려고하는데 다 줄서서 번호표 받는다는데 살수 있으려나 몰겠네요..ㅎㅎ
벌써 셋째가 돌이에요?
추카해요♡♡
오늘까지 바짝쪼으시구
주말엔 좀 편하게 하셔두될듯~^^