다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보통 생리중엔 어떻게 관리하세요?
짱갱이
- 2020.03.12 12:37
- 382
- 2
체력이 워낙 안좋아서 평소에도 운동은 거의 스트레칭 정도만 해주고 식이요법 위주로 다이어트를 시작하고있는 한달차 다이어터 입니다 ㅜㅜ
생리가 시작되었는데.. 양도 워낙많고 생리통도 워낙심한편이라 다른분들은 어떻게 관리하시는지 궁금해서 질문드려요!
평소랑 식이&운동 어떻게 다르신지 궁금해요~
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전 운동 평소보다 강도 낮춰서 하고 생리 끝난 황금기에 엄청 더 열심히해요 ! 근데 생리할때는 조금 쉬는것도 좋다고하더라구요 ㅠ
저는 약먹으면 괜찮아서 그냥 먹고 운동해요. 영상보면 생리통이 너무 심한 사람들은 운동을 안하는편이 좋다고 하시더라구요. 저는 딱히 변함이 없어요!