다이어트 식단
03월 12일( 아침식사 439kcal)
커브스486
- 2020.03.12 07:32
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아침 439kcal 07:31
탄수화물(15.5%) 44.85 / 289g
단백질(40.2%) 21.32 / 53g
지방(47.3%) 20.82/ 44g
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 41g) | 122kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 (1회, 100g) | 75kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 파프리카 (1개, 36g) | 6kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 30g) | 4kcal |
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