다이어트 식단
03월 09일( 저녁식사 272kcal)
나라날날
- 2020.03.10 00:41
- 126
- 0
저녁 272kcal 00:39
탄수화물(13.7%) 44.78 / 327g
단백질(18.3%) 10.96 / 60g
지방(8.3%) 4.14/ 50g
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 상추 (3장, 21g) | 3kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 오리고기 (1/4인분, 25g) | 50kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 김 마른김구이 (3장, 3g) | 9kcal |
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