다이어트 일기
03월 09일 (음식 1146kcal, 운동 560kcal)
벚꽃보러
- 2020.03.09 23:51
- 140
- 0
- 음식
- 운동
1146/ 1103
560/ 183
성공
(334)
점심식사 : 401kcal (34.99%)
| [동원] 소와나무 모짜렐라 치즈 | 70kcal |
| [파리바게뜨] 블루베리베이글 | 120kcal |
| [굳닭] 스팀닭가슴살 오리지널 | 123kcal |
| 케일 | 4kcal |
| 사과 | 49kcal |
| 요구르트 | 35kcal |
오후 간식 : 165kcal (14.40%)
| 덴마크 요거밀 단호박 | 165kcal |
저녁식사 : 580kcal (50.61%)
| 설렁탕 | 339kcal |
| 쌀밥 | 162kcal |
| 총각김치 | 13kcal |
| 어묵볶음 | 34kcal |
| 고구마 | 32kcal |
운동 : 560kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 조깅 달리기 | 130kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 125kcal |
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