지니하나 이제 끝나서 시원 섭섭해~~ 운동량이 많았던게 확실히 흠이야..😅😅😅

운동은 진짜 과했다. 내 경험상 과한 운동은 체중이 안 빠지더라구. 적당히가 좋아. 도전한다고 고생 많았어.

*린주* ㅋㅋㅋ 난 나트륨이 오늘도 과하네... 저녁을 젓깔에 밥먹었거덩... ㅋㅋㅋ

나도 요즘 밀가루와 나트륨 땜에 반성중이야. 문제야 문제 ㅠㅠ
낼은 정상인 모드 ~^^

반짝반짝멋지게 아하, 그치 운동전에 탄수섭취 필수지! 나도 요즘 운동 전후 음식 섭취에 신경을 쓰고 있어 ㅎㅎㅎ

힙업원츄 ㅋㅋ 점심은.. 맛보라고 멕시코분이 해주신거.. 저녁은... 밥이랑 감자 두가지를 먹었자나... ㅋㅋ 운동전에 저리 먹었어야했다는 거지~~😉

운동량 초초초초포 대대대대~~박!👍👍👍👍
왜? 감자 저녁으로 먹어도 오케이잖아. 점심 저 소스 네가 만들었어? 저런 소슨 핫도그에도 짱 어울리지 ㅎㅎㅎ