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다이어트 일기

03월 07일 (음식 1245kcal, 운동 930kcal)

다신등급

공주는할수잇어
  • 2020.03.07 21:57
  • 65
  • 0

  • 음식
  • 운동

1245/ 800

930/ 477

성공
(8)

점심식사 : 457kcal (36.71%)
쌀밥 155kcal
부침개 296kcal
파김치 6kcal

오후 간식 : 134kcal (10.76%)
우유 120kcal
[청우] 델로스 14kcal

저녁식사 : 654kcal (52.53%)
돼지고기 삼겹살(구운것) 551kcal
상추 9kcal
파김치 8kcal
마늘 6kcal
팽이버섯 5kcal
새송이버섯 9kcal
양송이버섯 7kcal
쌀밥 59kcal

운동 : 930kcal
플랭크 7kcal
칼소폭 350kcal
스트레칭 40kcal
급찐급빠 100kcal
슬로우버피 420kcal
와이드 스쿼트 13kcal
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2020.03.08 조회수 : 51
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