다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
과식인가요?
몽나앙
- 2020.03.06 14:35
- 144
- 1
초장양은 엄지손톱정도 먹었고, 닭가슴살은 남은거 숟가락 크기 1개 먹었어요
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보통은 한 끼에 400~500칼로리 정도는 드셔주시는게 좋아요!
다이어트를 위해서라면 못해도 300~400 선은 드셔주셔야 합니다!
하루 1000도 안 넘기는 초절식 다이어트는
나중에 가면 더 악효과를 낳을 수도 있어요!