다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 간식 추천해주세요 😄
lemonmint
- 2020.03.06 12:56
- 110
- 1
배고플까봐 미리 많이 먹어두는 습관 줄이려고
식사를 적당량 먹고 중간에 배고프면 다이어트 간식을 조금씩 먹을까 하는데 어떤게 좋을까요?
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견과류 같은 거나
플레인 요거트 같은 제품들
(요거트는 그릭 요거트가 더 좋긴한 것 같아요)
구운계란 같은 건 간식으로 조금씩 드셔주시면
허기를 달래는 것에도 도움을 주고
식사량 조절 하실 때도 도움이 되지 않을까 싶습니다!