자유게시판
궁금해서요?
원투파파
- 2014.11.09 21:50
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칼로리처방받을때,운동량얼만큼 하라고 하잖아요.
근데,따로 운동하는거 이외에 그냥 하루걷는양의 칼로리소모도 포함이되는건지요?
예를들면 만보걷기등등요.
오늘 수영을 한시간했는데 칼로리는 대략200정도
만보걷기는 초과해서 800칼로리소모로 나왔는데
같이포함해서 기록해야하는건지.
참 궁금하네요.ㅜㅜ
아직초보라..죄송합니다.
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