다이어트 일기
02월 17일 (음식 1259kcal, 운동 200kcal)
포비공주
- 2016.02.17 09:23
- 42
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아침식사 : 239kcal (18.98%)
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 바나나 (1개, 105g) | 97kcal |
| 퓨어코코넛워터 (1회분, 330g) | 60kcal |
점심식사 : 439kcal (34.87%)
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 찐고구마 (1개, 175g) | 224kcal |
| [던킨도너츠] 생과일주스(토마토) (1컵, 250ml) | 71kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 581kcal (46.15%)
| [롯데] 뉴트리빈 검은콩 (1병, 200ml) | 140kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| 쵸코케이크 (1인분) | 393kcal |
운동 : 200kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 레그레이즈 (7분) | 56kcal |
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