70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
63kg대 만들기 D-11
라봉23
- 2020.03.04 07:25
- 61
- 5
저 왜 증량...ㅠ
식단도 지키고 운동도했는데 무려 600g증량...
*원인추측*
1.요 몇일 시간땜에 아침밥 대신 계란흰자3개와 딸기100g 우유200ml로 대체해서 먹다가 어제는 300칼로리에 맞춰 밥을 먹었다(원래 밥먹어요)
2.생리시작..
난 잘못한거 없어요ㅡㅅㅡ
찔리는것도 없어ㅡㅅㅡ
내가 내린결론은
애초에 66.3->65.7로 내려간600g은
아침식단이 바뀌면서 빠진 일시적 현상이였다.입니다ㅋ
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증량의 원인은 무지 많죠. ㅎ 살은 아니니 다행인걸로 ^^
근육이 늘어나고있나봐요!!
ㅎㅎ일시적인거일꺼에요~
잘하고 계시니 낼은 꼭 빠져있을꺼에요^^
저도 생리할때 증량하기도했고 어떤운동이냐에따라 일시적으로 늘어요~ㅎㅎ
그만킁 더 많이빠질꺼니까 걱정마세요!
생리시작하면 증량되니 넘 걱정마세요.
끝나면 쭈~~~욱 빠져있을거예요~~^^